🏋️ Sobre AI GYM PRO

¿Qué es AI GYM PRO?

AI GYM PRO es un generador gratuito de rutinas de gimnasio creado por un apasionado del fitness y la tecnología. Nació de la necesidad de crear rutinas personalizadas de forma rápida, científica y sin pagar un entrenador personal.

Nuestra misión

Hacer accesible el entrenamiento inteligente para todos. Creemos que cada persona merece una rutina bien diseñada sin necesidad de conocimientos avanzados de programación deportiva.

¿Qué nos hace diferentes?

Principios científicos

Las rutinas se generan siguiendo principios de la ciencia del entrenamiento:

• Compuestos primero: Ejercicios multiarticulares antes que aislamiento.
• Antagonistas emparejados: Push/Pull alternados para mejor recuperación.
• Progresión: Series y reps ajustadas según tu objetivo.
• Volumen adecuado: 10-20 series por grupo muscular semanal (Schoenfeld, 2017).
• División inteligente: Full Body, Torso/Pierna, PPL y más.

100% Gratuito

AI GYM PRO es y será gratuito. Se mantiene mediante publicidad y enlaces de afiliados de Amazon. Si compras algo a través de nuestros enlaces, recibimos una pequeña comisión sin coste adicional para ti.

Proyecto en constante mejora

Escuchamos a nuestros usuarios. Si tienes sugerencias, contacta con nosotros.

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